ผลไม้น้ำตาลน้อย รู้จักทาน ก็ไม่อ้วน
Product
Service
Download
เมนู..บำรุงสายตาขั้นเทพ
เมนู....บำรุงสายตาขั้นเทพ 👀
ตื่นเช้ามาตาคือสิ่งเเรกที่คุณต้องใช้ คุณใช้งานสายตาตลอดจนกว่าคุณจะหลับในทุกๆวัน เมื่อคุณใช้มันเเล้วคุณก็ควรจะต้องดูแลให้ความสำคัญกับสายตาของคุณด้วย วันนี้ myHealthFirst มีเครื่องดื่มที่จะช่วยบำรุงสายตาของคุณ ให้แข็งแรงมาฝากกันค่ะ
วัตถุดิบที่ต้องเตรียม (ทุกอย่างต้องแช่เย็นนะคะ)
🍹แครอท 3 ลูก
🍹แอปเปิล 2 ลูก
🍹ขิง ขนาดประมาณ 2.5 ซ.ม. 1 ชิ้น
วิธีการทำ
🍹ปั่นส่วนผสมทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นน้ำจนเข้ากันดี เทใส่แก้วเสิร์ฟ
พระเอกของเครื่องดื่มชนิดนี้นั่นก็คือ แครอทค่ะ เพราะแครอทนั้นอุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน และ วิตามินเอ ซึ่งสามารถผลิตสารที่ทำให้สายตาเรามองเห็นได้นั่นก็คือ retinal นั่นเองค่ะ ส่วนแอปเปิลนั้นก็อุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระหลายตัว ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายได้อีกด้วยค่ะ
ข้อแนะนำ ควรดื่มให้หมดภายนวันเดียว และผักผลไม้ที่นำมาปรุงควรเป็นผักที่ปลอดสารเคมี และขณะดื่มให้เคี้ยวกากน้ำผักและผลไม้ช้าๆ ควรดื่มก่อนมื้ออาหาร 1 ชั่วโมง
******************************
📌ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม
Facebook : Myhealthfirst
Line : @myhealthfirst
สามารถ Download Application ได้ที่ http://mhf.capsuledna.com/
โพสต์เมื่อ : 27/06/2018
เรื่องไข่ๆที่ควรรู้!!! กินไข่ปริมาณเท่าไหร่ดี
การใช้น้ำมันปรุงอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี
ประโยชน์ดีๆ จาก “ดอกอัญชัน”