“ไขมันดี” ยิ่งกิน ยิ่งได้ประโยชน์
Product
Service
Download
สารอาหารทานแล้ว...ดีต่อสายตา
สารอาหารทานแล้ว...ดีต่อสาย
พนักงานออฟฟิศทั้งหลาย คงเลี่ยงไม่ได้กับการที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมฯ กันทั้งวัน บางคนทำโอทีต่ออีก จ้องหน้าจอถึงดึกๆ ดื่นๆ แบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพดวงตาแน่ๆ สายตาเสื่อมกันพอดี วันนี้เลยจะมาแนะนำสารอาหารที่กินแล้วช่วยบำรุงสายตาของคุณให้คมกริบ สดใส ไม่ร่วงโรยไปก่อนวัยอันควร จะต้องกินอะไรบ้าง? มาหาคำตอบไปพร้อมกันค่ะ
สารอาหารที่รับประทาน แล้วดีต่อสายตานั้นมีอยู่หล
1. โอเมก้า 3 เป็นไขมันที่ช่วยลดอาการตาแ
2. วิตามินเอ มีความสำคัญเป็นอย่างมากกับ
วิธีป้องกันสามารถทำได้โดย การรับประทานไข่ หรือผักที่มีสีเหลือง หรือสีส้ม เช่น แครอท ฟักทอง โดยที่ไม่จำเป็นต้องกินอาหา
3. สารต้านอนุมูลอิสระ มีการศึกษาพบว่า สารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยลดความเสี่ยงในกา
โพสต์เมื่อ : 22/04/2019
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
โรคฉี่หนู อันตรายที่มากับน้ำท่วม
รู้ทันความเครียด...แล้วชีวิตจะผ่อนคลายขึ้น