ด่วน!! 5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานผิดชีวิตเปลี่ยน
Product
Service
Download
ใครๆ ก็เลิฟสาลี่ ประโยชน์มากมาย ไม่ควรพลาด!!!
ใครๆ ก็เลิฟสาลี่ ประโยชน์มากมาย ไม่ควรพลาด!!!
สาลี่ ผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบ แต้น้อยคนนักที่จะรู้ว่าสาลี่นั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้เรามีข้อมูลของสาลี่ด้านต่างๆ มาฝากกันค่ะ ถ้าถามว่าใครคือตัวท็อปประจำหน้าร้อน สาลี่ ถือเป็นหนึ่งในลิสต์ผลไม้ประจำหน้าร้อนได้เลย คุณจะผ่านหน้าร้อนไปได้อย่างเก๋ๆ มีสุขภาพที่ดีด้วยนะค่ะ
ประโยชน์ของสาลี่
- สาลี่มีน้ำเพียบ อากาศร้อนอย่างนี้ถ้าขาดน้ำเราจะเพลีย ความขี้เกียจมาเต็ม แต่ดื่มน้ำเปล่าอย่างเดียวยังไม่พอ ร่างกายยังต้องการน้ำตาลด้วย สาลี่ละเด็ด เพราะมีทั้งน้ำและน้ำตาลกลูโคส กินแล้วกระปรี้กระเปร่าแต่ไม่อ้วน ดีต่อใจจริงๆ
- ลดความดันโลหิต ในสาลี่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กที่ช่วยสร้างเม็ดเลือด ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี ความดันจะได้สมดุล ใครหน้ามืดเวียนหัวบ่อยรีบไปจัดด่วน
- โอม..ภูมิคุ้มกันจงทำงาน แค่นั่งบริกรรมคาถาอย่างเดียวไม่ได้ผลแน่ แต่การกินสาลี่ที่มีฟลาโวนอยด์ช่วยคุณได้ สารตัวนี้จะไปป้องกันเซลล์ในตัวเราจากการอักเสบ พอภูมิคุ้มกันทำงานเป๊ะ คุณจะแข็งแรงขึ้นผิดหูผิดตา
- มะเร็งหลบไป ในสาลี่มีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยปกป้องร่างกายจากมะเร็ง หรือถ้าใครมีแนวโน้มที่จะเป็นอยู่แล้ว เซลล์มะเร็งก็จะแบ่งตัวน้อยลง มะเร็งจะได้ไม่กระจายไปมากไง
- กินก่อนเอ็กเซอร์ไซส์ ถ้ากินก่อนไปเล่นกีฬาสัก 15 นาที ร่างกายจะดูดซึมน้ำตาลและคาร์ไฮเดรตไปใช้ คุณจะมีแรงออกกำลังกายได้นานขึ้น แถมเล่นเสร็จแล้วก็ไม่เหนื่อยโฮกเหมือนเมื่อก่อนด้วย สุขภาพดีมาเต็ม
- ระบบย่อยมีเฮ สาวๆที่ชอบกินของทอดของมัน ระบบย่อยอาหารจะทำงานไม่ค่อยดี แต่การกินสาลี่หลังอาหารช่วยคุณได้ ของแถมอีกอย่างก็คือระบบขับถ่ายของคุณจะดีไปด้วย ลดปัญหาท้องอืด ตัวบวม พุงป่องครบเซ็ต
- ผิววิ้งค์ออร่ากระจาย คนที่กินสาลี่เป็นประจำจะรู้สึกว่าจุดด่างดำ ริ้วรอยจางลง แต่ถ้าจะให้ดีควรกินสลับกับผักผลไม้อื่นๆด้วยนะ จะได้รวมสารต้านอนุมูลอิสระหลายๆ ชนิดไว้ในตัวเรา
- เสี่ยงโรคหัวใจน้อยลง ประโยชน์รวมๆ จากการกินสาลี่ คือ ร่างกายจะได้ไฟเบอร์ไปช่วยดักจับไขมัน ได้สารต้านอนุมูลอิสระไปชะลอความเสื่อมของเซลล์ ปรับความดันโลหิตให้สมดุล พอเอาทุกอย่างมารวมกัน โอกาสที่เราจะเป็นโรคหัวใจจะน้อยลงเยอะเลย
โพสต์เมื่อ : 10/05/2018
ผักที่รับประทานแล้ว ผิวสวย กระจ่างใส
ประโยชน์ของไฟเบอร์
“แตงโม” ประโยชน์ดีๆต้องบอกต่อ