วิธีการหลีกเลี่ยงอาการ
Product
Service
Download
วิธีดูแลสุขภาพรับหน้าฝน
วิธีดูแลสุขภาพรับหน้าฝน
ช่วงฝนตกแบบนี้ ร่างกายอาจปรับตัวไม่ทัน ตอนกลางวันแดดแรงและร้อนอบอ้าวมากๆ ตกเย็นมาฝนก็ตก ทำให้ป่วยได้ง่ายๆ myHealthFirst เลยมี 7 วิธีดูแลรักษาสุขภาพสำหรับหน้าฝนมาฝากกันค่ะ รับรองได้เลยว่าเราจะแข็งแรงสุขภาพดีไร้กังวลเรื่องการเจ็บป่วยได้อย่างแน่นอนค่ะ ^^
1. พกร่มหรือเสื้อฝนทุกครั้งที่ออกจากบ้าน
2. หลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำท่วมขัง เพื่อป้องกันเชื้อรา โรคน้ำกัดเท้า โรคเท้าเปื่อย และโรคฉี่หนู
3. ต้องทำตัวให้เเห้ง เมื่อตัวเปียกจากฝน
4. ดื่มน้ำสะอาด อย่างน้อย วันละ 8 แก้ว
5. อยู่ให้ไกลจากยุงและกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ เพื่อป้องกันโรคไข้เลือดออก
6. สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่ออยู่ในที่ชุมชนแออัด
7. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายเป็นประจำ
โพสต์เมื่อ : 10/07/2018
9 ประโยชน์ของการดื่มกาแฟจากงานวิจัยล่าสุด
รู้ไว้ “นอนน้อย ลงพุง” นะจ๊ะ!!
9 หัวใจสำคัญของการชะลอวัย ตอนที่ 4