8 ประโยชน์ดีๆ ของการกระสอบทราย
Product
Service
Download
ลดน้ำหนัก ลดพุง ง่ายๆ ด้วยการเล่นฮูล่าฮูป
ลดน้ำหนัก ลดพุง ง่ายๆ ด้วยการเล่นฮูล่าฮูป
ในการลดน้ำหนักด้วยฮูล่าฮูปนั้นไม่ยากค่ะเพียงแค่คุณนั้นแหว่งมันไปมาที่เอวหรือหมุนที่เอววันละ 1 – 2 ชั่วโมงก็พอหลังเลิกงานหรือก่อนนอนหรือ ทั้งเช้าทั้งก่อนนอนเลยก็ได้รับรองว่าเอวของคุณนั้นจะคอดและก็สวย เมื่อน้ำหนักลดหน้าท้องก็ลดได้อย่างแน่นอนเพราะการเผาผลาญไขมันหน้าท้อง อีกทั้งยังกระชับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง และหลังส่วนล่างด้วย แถมยังส่งผลให้สะโพก เอว และก้น กระชับขึ้นอีกต่างหาก ในการเล่นฮูล่าฮูบเหมาะอย่างมากสำหรับคุณผู้หญิงที่อยากจะมีหน้าท้องเรียวเอวบางร่างน้อยหรือเรียบเนียน ฮูล่าฮูป จะช่วยให้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ได้ทำงาน การไหลเวียนโลหิตเพิ่มมากขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มสูงขึ้น แถมยังช่วยให้เผาผลาญไขมันไปเป็นพลังงาน เพียงแค่เล่นฮูล่าฮูป 30 นาที ก็สามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 200 แคลอรีเลยเชียวล่ะ
รับรองว่า คุณสาว ๆ ที่หันมาเล่น ฮูล่าฮูป จะช่วยให้ลดน้ำหนัก ลดพุง ลดไขมันส่วนเกินได้เเน่นอนค่ะ
โพสต์เมื่อ : 02/05/2018
กิจกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมแต่ละช่วงอายุ
พฤติกรรมผิดๆ ไม่ควรทำก่อนวิ่ง
ท่าวิ่งที่ถูกต้อง