นอนดึก ตื่นสาย ต้นเหตุทำความจำแย่
Product
Service
Download
ล้างผักและผลไม้...ปลอดยาฆ่าแมลง
ล้างผักและผลไม้...ปลอดยาฆ่าแมลง
ผักและผลไม้ถือว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ทุกวันนี้ชาวไร่ชาวสวนมักนิยมใช้สารเคมีหรือยาฆ่าแมลง เพื่อใช้ป้องกันการกัดกินผลผลิตจากสัตว์ต่างๆ ส่งผลให้สารเคมีตกค้างในผักและผลไม้เหล่านั้น ก่อนนำไปประกอบอาหารหรือใช้รับประทานจึงควรมีการล้าง ซึ่ง myHealthFirst มีเคล็ดลับดีๆ ในการล้างผักและผลไม้มาฝากกันค่ะ
🍊 ล้างให้น้ำไหลผ่าน
วิธีนี้คงเป็นวิธีที่หลายบ้านนิยมทำกัน เพราะเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกสบายที่สุด เพียงแค่นำผักมาคลี่ออกแล้วล้างให้น้ำไหลผ่าน ถูที่ใบผักและผิวของผลไม้นั้นๆ นานประมาณ 1- 2 นาที ก็จะสามารถช่วยลดสารพิษจากยาฆ่าแมลงได้ แต่อาจเปลืองน้ำเพราะใช้ในปริมาณมาก ขึ้นอยู่กับจำนวนของผักและผลไม้ด้วย สามารถลดสารพิษได้ 25-39%
🍊 ล้างด้วยน้ำส้มสายชู
นำน้ำส้มสายชูที่มีกรดความเข้มข้น 5% ผสมกับน้ำในอัตราส่วน 1:10 ส่วน จากนั้นค่อยนำผักและผลไม้แช่ทิ้งไว้ในน้ำส้มสายชูประมาณ 15-20 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง ควรใช้ภาชนะเป็นแก้วหรืออลูมิเนียมในการแช่ ซึ่งการล้างผักด้วยวิธีนี้จะทำให้ผักและผลไม้มีกลิ่นของน้ำส้มสายชูติดมาด้วย ลดสารพิษได้ 60 – 84%
🍊 ล้างด้วยผงฟู
นำผงฟูเทใส่ช้อนประมาณครึ่งช้อนโต๊ะ จากนั้นนำมาผสมกับน้ำอุ่น 10 ลิตร แล้วจึงนำผักและผลไม้แช่น้ำทิ้งไว้ 15 นาที ลดสารพิษได้ 90 – 95%
🍊 ล้างด้วยด่างทับทิม
นำด่างทับทิมมาประมาณ 20 – 30 เกล็ด ผสมให้เข้ากันกับน้ำ 4 ลิตร จากนั้นจึงล้างผักและผลไม้ต่างๆ ด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง ลดสารพิษได้ 35 – 43%
🍊 ล้างด้วยโซดาทำขนมปัง
นำโซดาทำขนมปังหรือโซเดียมไบคาร์บอเนต 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำอุ่น 20 ลิตร จากนั้นนำผักและผลไม้มาแช่ทิ้งไว้ 15 นาที สามารถลดปริมาณสารพิษได้ 90 – 95% เลยทีเดียว
ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีจึงควรล้างผักและผลไม้ทุกครั้งที่ซื้อมาจากตลาดหรือซูเปอร์มาร์เกต หรืออีกทางเลือกหนึ่งคือเลือกซื้อผักและผลไม้ออร์แกนิกที่ปลูกด้วยวิธีธรรมชาติ ซึ่งถือว่าเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้อาหารของคุณปลอดสารพิษได้ค่ะ
โพสต์เมื่อ : 25/07/2018
สาเหตุของโรคเกาต์
เหงื่อออกมากเท่าไหร่ พิษในร่างกายก็ลดลงเท่านั้น
เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อสุขภาพดี หุ่นดี