ท่านั่งที่ถูกต้อง แก้ปวดหลัง
Product
Service
Download
เต้นซุมบ้าเทรนด์ลดน้ำหนักมาแรงหั่นแคลอรี่อื้อ!
เต้นซุมบ้าเทรนด์ลดน้ำหนักมาแรงหั่นแคลอรี่อื้อ!!!!
กระแสมาแรงมากสำหรับการเต้นซุมบ้า ก็ทั้งเหล่าเซเลป ดารา หันมาเต้นกันให้เห็นบ่อยๆ ผอมเพรียวได้ทันใจ
แถมเป็นการออกกำลังกายที่ไม่น่าเบื่อ ก็เพลงที่เร้าใจ ท่าเต้นที่ไม่ยากเกินไป แต่ก็สามารถเผาแคลอรี่ได้อื้อ!!!!
การเต้นซุมบ้าเป็นการออกำลังกายแบบแอโรบิค มีจังหวะที่สนุกเร้าใจ เต้นตามได้โดยไม่มีเบื่อ และบอกอีกเลยว่าการเต้นแบบนี้ ทั้งเพลิดเพลินและสนุกมากกว่าการเต้นแอโรบิกแบบธรรมดาเป็นอย่างมาก เพราะการเต้นช้าเร็วสลับกัน ทำให้ผู้เต้นรู้สึกสนุกสนาน โดยการเต้นซุมบ้ามาจากการเต้นซัลซา ฟลามิงโก แถบละตินเมริกา เนื่องจากการเต้นซุมบ้าจะใช้การเคลื่อนไหวร่างกายแทบทุกส่วน จึงสามารถเบิร์นไขมันได้แบบทุกจุดกันเลย
การเต้นซุมบ้า แดนซ์ สามารถเผาผลาญไขมันได้มากถึง 800-1000 กิโลแคลอรีภายใน 1 ชั่วโมง สุดยอดไปเลยใช่ไหมล่ะ แบบนี้ต้องหันมาออกกำลังกายด้วยการเต้นซุมบ้ากันแล้ว
โพสต์เมื่อ : 29/03/2018
กิจกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมแต่ละช่วงอายุ
เล่นโบว์ลิ่ง ยิ่งโยนยิ่งกระชับ
วิธีฝึกเดินขึ้นบันได...เพื่อออกกำลังกาย